Featured :

[getBreaking results="4" label="Aplikasi"]

Apakah Sakit Kepala Bisa Di Akibatkan Stres ?

Apakah Sakit Kepala Bisa Di Akibatkan Stres ?

Sekitar 90% dari sakit kepala diklasifikasikan sebagai sakit kepala tegang yang bisa terasa seperti sebuah band yang melilit kepala Anda. Kurang tidur, kelaparan, postur yang tidak baik, kelelahan mata dan tentu saja stres merupakan penyebab groundwork sakit ketua. Stres merupakan penyumbang groundwork sakit kepala dan gejala fisik lainnya yang Anda rasakan di seluruh tubuh Anda.

Diperkirakan 28 juta orang Amerika hampir 10% dari populasi, menderita sakit kepala beberapa jenis, kebanyakan menurut mereka merupakan perempuan and ini adalah migrain, bukan sakit ketua. Migran pada pengalaman saya dengan klien saya dapat ditimbulkan oleh rasa takut mendapatkan migrain. Mereka sangat menyakitkan dan bisa membuat Anda tidak beraksi selama beberapa hari sehingga ketakutan akan hal ini terjadi lagi dapat menyebabkan sakit ketua and mungkin migrain.
  • Produk susu 
  • Dehidrasi 
  • Gula darah rendah 
  • Parfum 
  • Cuaca 
  • bahan kimia pada makanan 
  • merokok 
  • kafein 
  • kelelahan 
  1. Sakit kepala dapat membatasi Anda buat tidur, memberi Anda mual and biasanya mengganggu pekerjaan and kehidupan sosial Anda. 
  2. Jadi apa yg bisa Anda lakukan buat membantu diri sendiri daripada minum obat. 
  3. Kelas manajemen stres buat mengajari Anda cara mengatasi stres and cara meredakan ketegangan 
  4. biofeedback, yg adalah teknik relaksasi yg mengajarkan Anda buat mengelola rasa sakit and stres 
  5. terapi perilaku kognitif, yg adalah terapi bicara yang membantu Anda mengenali situasi yang menyebabkan Anda stres, cemas, and tegang 
  6. akupunktur, yang adalah terapi alternatif yg dapat mengurangi stres dan ketegangan menggunakan menerapkan jarum halus ke region khusus tubuh Anda 
  
Sekian artikel kali ini mengenai "Apakah Sakit Kepala Bisa Di Akibatkan Stres ?" Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi sobat sekalian, jangan lupa di Like & Share, dan kunjungi terus ROLIYAN.COM untuk mendapatkan berbagai macam topik dan informasi menarik lainnya !!!

0/Post a Comment/Comments

Postingan Terbaru

Recent Posts